バリ島ウブドから、こんにちわー！
３日間だけでしたが、私のアシュタンガヨガ道の基礎を作っていただいているケン・ハラクマ大先生のバリ島リトリートに参加させていただきました！何度、参加しても、その都度ココロに響く言葉があります。
▶︎【インドネシア・バリ島】第15回 ケンハラクマのバリ島ヨガ指導者養成コース＆リトリート
ちなみに、上記サイトの写真右側、赤いラグマット、２年前の私だー！プール飛び込み写真は、一番右側が私ですね。（今気づいた・・・）
リンク先のスケジュールをご覧くださいな。朝５時からマイソールですよ。朝から夕方までびっしりのこのスケジュール、全クラス受講する方もすごいが、指導するケン先生のエナジーたるや・・・。記載されてる他に、参加者のみなさんとの個人カウンセリングやレイキヒーリングなんかもされていて、毎回感心しきり。けどね、ケン先生曰く「スケジュールに出ていない日の仕事の方が忙しいの。だから、バリ島リトリートはゆっくりできて楽しい」んだそうですよ。
朝４時半頃、まだ真っ暗な中、バイクを走らせリゾートホテルへ。キャンドルの小さな灯火を頼りに練習スタート。
練習が進むうちに目の前から昇る太陽！体の表面が温かくなってくるのを感じます。
いつも練習は、最後の一人になってしまうので、こんな素敵な写真を撮ってもらいました。朝焼けがなんともドラマティックでしょう？
インターミディエイトシリーズのクラスでは、こんなポーズも。できて喜ぶのはアシュタンギーくらいかもしれませんが、２年前にはできなかったことができるようになるんだもの。練習のやり甲斐があります！
パスチモッターサナのアジャストメントをしてる最中、みんなで乗っかってアジャストメント。一番下の人は大変だー！
練習後はプールに飛び込む！サイコーのクールダウンです！
ケン先生のバリ島リトリートは、今年で１５周年を迎えました。いつも変わらない優しい笑顔で迎えてくださるケン先生。その場で見てくださってるだけで、リラックスして練習できます。
バリ島のパワーをたくさんお持ち帰りのケン先生、帰国後すぐに群馬で指導してくださいますよ！地元の群馬で、みなさんとシェアできるのが本当に本当に楽しみです。
See you soon again♡masami