Return to site

4/26-27 更科有哉先生WS、GW開催決定!!

アシュタンガヨガ正式指導者・更科有哉先生と

基礎からマイソールまでの超濃密な2日間!!

現在、アシュタンガヨガの総本山、インド・マイソールで練習に励まれている更科有哉先生が、帰国されてすぐの4月26日・27日、2年半ぶりに群馬へ来ていただくことが、急遽決定しました!

念願だったマイソールクラスを、ついにここ、マイソール高崎でご指導いただけることに!(みんさんの日々の練習の結果です。ありがとう!)ご存知の通り、マイソール高崎は少人数しか入れませんので、超濃密、超プレミアムな一生モノの体験になること間違いなし!

また、2日目は会場を変えてワークショップを行います!アシュタンガヨガの基礎から、有哉先生のような流れるような美しいアーサナテクニックを、デモンストレーションを交え、実践していただきます。

昨年の《情熱大陸》放送以来、更科先生に憧れて増え続けるビギナー男性陣も、2年半前にもご参加いただいた皆さんにとっても、間近で有哉先生にご指導をいただき、ご自身の練習をブラッシュアップする貴重な機会です。ゴールデンウィークの初日!ぜひ、ご参加下さい。

◉特に、マイソール高崎会場で行われる《マイソール》と《ハーフプライマリーレッド》は、少人数制ですので完売必至!予約サイトオープン時間を設けました。スマホ片手に早い者勝ち!ご予約お待ちしています。

【4月26日(金)】

①9:00~12:00 《アシュタンガヨガ マイソールクラス 》(9:00~/10:30~スタート各限定8名)

生徒がそれぞれのペースで自身の練習Self Practiceをし、指導者は個別にアドバイスや、補助・調整( アジャストメント )を行う。そのスタイルの練習法を、インドMysoreの地名に因みマイソールスタイルと呼ばれています。

《14:00頃~ ランチ懇親会》

②19:30〜21:00 《アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド》(限定8名)

指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Half Primary迄を練習するクラスです。

アシュタンガヨーガのシークエンスでは、アーサナの順番や、動き方、吸うタイミング吐くタイミングや、呼吸数などが完全に決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や動き方、呼吸数を憶え、確認し、体得することができます。

【4月27日(土)】

③10:00~11:40《 アシュタンガヨガ・ベーシック》 ( 初めての方にも向けています。 )

 アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?

 アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?

 ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

 ・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。

 ・ヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )の実践。

 ・これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。

スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科先生の誘導で動いてみよう。

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

④13:00~14:40《アシュタンガヨガ・フルプライマリーリサーチ》 ( 初めての方から中級者まで )

 ・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up dog の実践。

 ・jump throughのための jump の実践。

 ・jump through & jump back

 ・いくつかの、シッティングポーズ&フルプライマリーの

  山場であるポーズを講師のデモンストレーションを見ながら、実践してみる。

アシュタンガヨガの座位のポーズやプライマリーシリーズの難関となるポーズを、呼吸を通し、体の声を感じながら進めていきましょう。ハーフプライマリー、フルプライマリーまでを練習していく実践者に、有意義なclassです。

【参加費】

26日(金)①②クラス:5,000円

27日(土)③④クラス:4,500円

2クラス参加:500円引・3クラス参加1,000円引・4クラス参加1,500円引

【お申込み方法】

マイソール高崎ホームページより「更科有哉先生WS2019」予約サイトからご予約ください。お支払い確認後に予約完了となります。

◎必ず①〜④の参加希望クラス、アンケートをご記入の上、送信してください。

◎マイソール高崎でのお支払い、または、銀行振込(手数料はご自身負担となります)が可能です。ご予約から2週間以内に受講料をお支払い下さい。

【お申込み開始日】

3月3日(日)午後1時より予約サイトより受付開始!

【キャンセルポリシー】

開催日の2週間前から30%

開催日の1週間前から50%

開催日の前日から100%

上記のキャンセル料がかかることをご了承ください。

【懇親会について】

4月26日(金)高崎市内にてWS参加者様限定!有哉先生とのランチ懇親会を開催します。詳細は希望者へメールにて追ってご連絡致します。

【会場】

①②マイソール高崎:〒370-0867 群馬県高崎市乗附町1886−11

③④ダンススタジオ{pegu}:〒370-0871 群馬県高崎市上豊岡町206−7

【講師プロフィール】

1977年 北海道生まれ

インド・マイソールにてSharath Rangaswamyに師事。

2010年 Sharath氏よりアシュタンガヨガ正式指導者資格を取得

2011年 同資格 Level2を取得

2009年から2018年まで七度に渡る、車での日本全国縦断Yogaの旅を敢行。

写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。

2014年 Best of Yogi受賞。

2017年、更科有哉先生監修「男のヨガ」(宝島社)、に続いて2018年「YOGAポーズBIBLE」発売。2018.2月の『情熱大陸』出演を通じて日本中にヨガの魅力を伝えている。

【お問合せ】

マイソール高崎 小駕雅美(コカゴマサミ)

http://www.mysore-takasaki.com

mysore.takasaki@gmail.com

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly