１月１１日（土）満月のためマイソールクラスはお休み、
１０：３０〜ヨガニードラです。土曜マイソール・レギュラーの方はご確認ください。
今年最初のヨガニードラは、蟹座の満月で迎えます。
この日は、半影月食も同時に起こるパワフルな満月です。
蟹座が司るのは、ずばり《母性》。
カラーセラピーの要素も取り入れながら、
体や心をふわふわ＆ぽっかぽかに温め、
優しい人になっちゃいましょう！
年末年始でお疲れ気味なあなたも、
目覚めた時には、きっと、内側から愛が溢れ輝いていますよ！
ピンときた方は、お待ちしています。
特にこんな方にオススメ！
◆女性ホルモンが足りてない！と感じる方
◆愛情を感じたい方
◆自律神経やホルモンバランスを整えたい
◆リラックスするのが苦手、積極的にリラックスしたい
◆寝ても寝ても疲れが取れない
◆ストレスの対処方法を身につけたい
◆自分を受け入れられない、自己嫌悪・自己否定ばかりしてしまう
◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある
◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい
◆体力に自信がない
◆原因不明の不調がある
・・・・・・etc
▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットやアロマ、枕を持ってきてもOK！
▶︎クラスは３０分の簡単な体ほぐしヨガと、瞑想、あとは横になって寝るだけ！
お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。
▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。
Have a good sleep! ❤︎masami