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「アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、どこからスタートして良いか分からない！」
「全くヨガがはじめて！」というビギナーさん向けさんのための
シャラ（スタジオ）見学をかねた体験会です。
また、
「伝統的なヨガに取り組んでみたい！」
「群馬でアシュタンガヨガを教えてくれる場所を探している」
という本格志向の方もぜひ一度シャラを覗いてみてください。
当日は２時間のワークショップ形式で
最低限知っておいていただきたいアシュタンガヨガの練習方法やルールなどの座学メインです。
基本の呼吸法や、基本の太陽礼拝のポーズをレクチャーしますので、
WS後のご都合の良い日に、
参加者特典の朝のマイソールクラスに参加してみてください。
あなたも、ここからアシュタンギーデビューできますよ！
はじめての方ばかりなので、疑問点はなんでもお聞きください。
一緒にスタートした仲間がいるのは、
今後続けて行く上で、素晴らしいモチベーションになります。
お気軽にご参加ください。
🔰アシュタンガヨガって何？
・アシュタンガヨガの２通りの練習方法、ルールについて
・トリスターナについて
・オープニング＆クロージングマントラ
・呼吸法
・太陽礼拝のポーズ
・質疑応答
◉予約制・・ご予約サイトからご予約ください。
◉参加費・・５,０００円（現地払い・各種クレジットカード可）
◉持ち物・・動きやすい服装・タオル・ヨガマット（レンタル有り）
🔰日時・・3/20（木/祝）13:30〜15:30
🔰特典
・マイソールクラスに１回無料参加（1ヶ月以内）
・マントラプリント
・SYC公式アーサナポスターの（シャラート先生のサイン入り）コピー
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