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Breath and Breathing Method
〜吸って吐くから、吐いて吸うへ〜
6/22(土) 【呼吸】をテーマに屋外でWSを開催します。
高崎市街地を一望できる、居心地の良いテラスデッキで、
ヨガの呼吸から、さまざまな呼吸法、イメージワークを通して
ご自身の呼吸を見つめ直し、そして《感じて》みませんか？
アシュタンガヨガでは呼吸をコントロールすることが重要ですが、
リラックスしていない状態で練習すると
筋肉を引き締め、緊張し、より硬くなっている方が多いようです。
せっかくの新月の土曜日です。
壁のない、見晴らしの良い森の中で、思い切り深呼吸してみましょう。
きっと、体の内側から、そして心から呼吸できるようになりますよ。
🌱こんな方におすすめ（男女・年齢問わず参加OK！）
・いろいろな呼吸法を知りたい方。
・心と呼吸の関係を知りたい方。
・ヨガしたことがない、ビギナーの方。
・リラックスの仕方がわからない方。
・アシュタンガヨガから少し離れて、自由なヨガをしたい方。
・見晴らしの良い場所で深呼吸したい方。
・自然との一体感を感じたい方。
・ダンス、ボディワークがお好きな方。
・建築好き、最新スポット好きの方。
🌱日時・・・6/22(土) 9:00-11:00（雨天中止）
🌱参加費・・3,500円（コーヒー・インドのお茶とおやつ付き）or 回数券1回＋1,500円も可
🌱持ち物・・動きやすい服装・ヨガマット・タオル・日焼け止め・羽織るものなど
🌱場所・・・SLOWP（〒370-0862 群馬県高崎市片岡町３丁目2165ｰ2）
@slowp_view ←詳しい行き方がインスタグラムに掲載されています。
