いよいよ、緊急事態宣言です。
先週から、マイソール高崎の練習をお休みする方も増えてきました。
ありがたいことに、そのほとんどが、「仕事で東京に行く事もあるから」「仕事上、不特定多数の人と会うので」など、ご本人は健康そのもの、マイソール高崎の仲間を気遣っての自粛です。
楽しみにされていた、春恒例の更科有哉先生のワークショップも中止となり、「ストレス溜まるーー！」って方もいれば、お家から出られず、不安感が増している方もいらっしゃいます。
どうやって不安解消してますか？という質問
上記のような質問も最近多いのです。
単純に私は、ストレスが溜まったら解消するアイテム（方法）を、いくつも持ってます。
ひとりでドライブに出かける！とか
温泉に行く！とか
贅沢にマッサージ受けに行っちゃう！とか
あのカフェの美味しいコーヒー豆を買いに行く！とか
家人と家庭菜園（土いじり）する！とか、大した事ではありません。
リフレッシュできる方法は人それぞれ違うと思いますが、
私にできることって何かあるかな？
会えないみんなと楽しいことしたいな！と思っていたので、、、、、、、
マイソール高崎からあなたへ《不安が解消し、クリエイティブになるヨガミッション》を出します！
お家で、ご家族で、簡単にできる《ヨガ（っぽい）ミッション》（笑）です。
お恥ずかしいですが、動画を見て分かるとおり、楽しいです（笑）
アカンでしょ、ヨガ指導者がコレじゃあ、みたいなヤツですが、いいんです。
楽しいのでたまにこっそりやってる秘儀を公開伝授です。
私はとにかく、《好奇心に満ちた毎日を送りたい》と思って生きているので、
こんなことばかりやってます。
この状況を、良い流れへと繋いでいきたいよね。
踊る阿呆にみる阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損！損！！
しけてないで、ハッピー細胞活性化、免疫力をアップさせるよー！
mission#001：片足で踊る
やり方はとってもシンプル！
①好きな音楽をかける
②片足で踊りまくる → バランス力もいるから、結構むずかしい！
③両足がついたら終了
③インスタグラム ＠mysoretakasaki または、＠108yogamission タグをつけて投稿する。(もちろんこっそりやってもO K）
誰にだってできる、シンプルな遊びです。
ストレスが溜まったそこのお母さん、お子さんと一緒に、ぜひご家族で週末トライしてみて！！めっちゃ楽しいから❤︎
Let's DANCE and FUN ❤︎ masami