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「アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、
どこからスタートして良いか分からない！」
「全くヨガがはじめて！」という
ビギナーさん向けさんのための
シャラ（スタジオ）見学をかねた体験会です。
また、
「伝統的なヨガに取り組んでみたい！」
「群馬で伝統的なアシュタンガヨガを
教えてくれる場所を探している」という
本物志向の方も
ぜひ一度シャラを覗いてみてください。
当日は２時間のワークショップ形式で
最低限知っておいていただきたい
アシュタンガヨガの練習方法や
ルールなどの座学メインです。
基本の呼吸法や、基本の太陽礼拝のポーズも
レクチャーしますので、
WS後のご都合の良い日に、
参加者特典のマイソールクラスに参加してみてください。
あなたも、ここからアシュタンギーデビューできますよ！
はじめての方ばかりなので、
疑問点はなんでもお聞きください。
一緒にスタートした仲間がいるのは、
今後続けて行く上で、
素晴らしいモチベーションになります。
お気軽にご参加ください。
🔰アシュタンガヨガって何？
・アシュタンガヨガの２通りの練習方法、ルールについて
・トリスターナについて
・オープニング＆クロージングマントラ
・呼吸法
・太陽礼拝のポーズ
・質疑応答
◉予約制・・ご予約サイトからご予約ください。
◉参加費・・５,０００円（現地払い・各種クレジットカード可）
◉持ち物・・動きやすい服装・タオル・ヨガマット（レンタル有り）
🔰日時・・６/２２（日）13:30〜15:30
🔰特典
・マイソールクラスに１回無料参加（1ヶ月以内）
・マントラプリント
・SYC公式アーサナポスターの（シャラート先生のサイン入り）コピー
