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今日は随分と涼しく感じたシャラでした。明日は秋分ですね。
気候が落ち着き、動きやすくなってきますので、
秋のプラクティスをお楽しみくださいね。
個人的に、秋の空気の匂いが大好き、
体にたくさん取り入れたいエネルギーです。
さて、10月は、新月にの日に、アシュタンガヨガを始めたい方に向けて
『1dayワークショップ』を開催します。
また、玄米だけを10日間食べて過ごす食事療法の『七号食倶楽部』を、
秋の土用（10/20〜11/6）久しぶりに実践してみようと思います。
『お金を払って、あえて食べない選択』。あなたの決意の対価です。
講師も渡印前に、少しでも軽くなろうという魂胆です。
食の概念を覆す10日間を一緒に過ごしましょう！
2024年10月---------------------✈︎
◉ムーンデー_3🌑,17🌕
◉ビギナーレッド_6(日)9時〜
◉ハーフレッド_13(日)9時〜
◉フルレッド_27(日)9時〜
🔰アシュタンガヨガ1day WS for ビギナー
_10/3(木)9時〜11時
🌾七号食説明会_20(日)9時〜11時
☕️月例茶会_ 26(土)9時～