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アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、どこからスタートして良いか分からない！というアシュタンガヨガビギナーさん向けに、最低限知っておいていただきたい練習方法やルールなどを、座学形式でをお伝えします。
はじめての方ばかりなので、疑問点はなんでもお聞きください。一緒にスタートした仲間がいるのは、今後続けて行く上で、素晴らしいモチベーションになります。
当日は、呼吸法と、基本の太陽礼拝のポーズまでをレクチャーしますので、しっかり覚えて、ぜひ参加者特典の早朝マイソールクラスに参加してください。あなたも、ここからアシュタンギーデビューできますよ！
開催日は、何事もスタートするのに良い日とされている新月です。今年はこの２回で最後となりますので、お見逃しなく！！
🔰アシュタンガヨガって何？
・アシュタンガヨガの２通りの練習方法、ルールについて
・トリスターナについて
・オープニング＆クロージングマントラ
・呼吸法
・太陽礼拝のポーズ
・質疑応答
🔰日時
①１０月３日（木）９時から１１時
②１１月１日（金）９時から１１時
◉予約制・・ご予約サイトからご予約ください。
◉参加費・・５,０００円（現地払い・各種クレジットカード可）
◉持ち物・・動きやすい服装・タオル・ヨガマット（レンタル有り）
🔰特典
・マイソールクラスに１回無料参加（1ヶ月以内）
・マントラプリント
・SYC公式アーサナポスターの（シャラート先生のサイン入り）コピー
