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アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、どこからスタートして良いか分からない！というアシュタンガヨガビギナーさん向けに、最低限知っておいていただきたい練習方法やルールなどを、座学形式でをお伝えします。また、呼吸法と、基本の太陽礼拝のポーズまでをレクチャーしますので、ぜひ参加者特典の早イソールクラスに１度参加してください。
このGWから、あなたもアシュタンギーデビュー！
講座内容
🔰アシュタンガヨガって何？
・アシュタンガヨガの２通りの練習方法、ルールについて
・トリスターナについて
・オープニング＆クロージングマントラ
・呼吸法
・太陽礼拝のポーズ
・質疑応答
🔰日時・・・４月２９日（月・祝）２〜３：３０pm
◉予約制・・ご予約サイトからご予約ください。
◉参加費・・４,５００円（現地払い・各種クレジットカード可）
◉持ち物・・動きやすい服装・タオル・ヨガマット（レンタル有り）
🔰特典
・マイソールクラスに１回無料参加（1ヶ月以内）
・マントラプリント
・SYC公式アーサナポスターの（シャラート先生のサイン入り）コピー
🔰講師 | masami (小駕 雅美)
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