感情をコントロールするのが苦手な人へ
５月５日（日）こどもの日！朝のマイソールクラスは、牡牛座の新月によりお休みです。１０：３０〜ヨガニードラオープンします。
また、午後は通常通り、１３：３０〜ハーフプライマリーオープンです。
特にこんな方にオススメ！
長いゴールデンウィーク、ご家族と過ごすうちに、感情的になって喧嘩してしまった、という方もいらっしゃるのでは？
おうし座は「人生を楽しむ星座」。生きる喜びを味わうためにも、まずは、ご自身の感情のコントロールができるようになるといいですよね。今回は、新緑の季節にぴったりの、草原の旅へ出かけますよ。ゴールデンウィーク明けは、心穏やかにスタートできるよう、感情のリセットにお越しください。
◆ネガティブな感情をコントロールできない
◆リラックスするのが苦手、積極的にリラックスしたい
◆寝ても寝ても疲れが取れない
◆ストレスの対処方法を身につけたい
◆自分を受け入れられない、自己嫌悪・自己否定ばかりしてしまう
◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある
◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい
◆体力に自信がない
◆原因不明の不調がある
◆陰と陽のバランスを整えたい
◆自律神経やホルモンバランスを整えたい
・・・・・・etc
▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK！
▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ！お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。
▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。