滝汗練習時の水分補給は忘れずに！
ここ観音山にあるマイソール高崎は、市街地より１〜２度ほど気温が低く、例年、エアコンのお世話になるのは、お盆前後の１０日間くらいです。
アシュタンガヨガの教え通り、《常温設定》での練習を常としていますが、流石に３０度を超えるとエアコンを入れています。水分補給は、無料のウォーターサーバーがありますので、ご自身の体の様子を見ながら、適宜補給して下さい。
また、販売中のココナッツウォーターは、《天然のスポーツドリンク》と言われるほど、ミネラル＆カリウムが豊富ですので、乾いた体に速攻で効きます！
「汗ですぎてちょっとヤバイ！」と思ったら、迷わずチャージして下さい。
練習終わったら裏庭へGO!
今年は、コロナの影響もあり、エアコンを入れても、窓全開での練習をしています。
毎日、滝汗！滝汗バンザーイー！！
（私にとっては、最高＆快適気温です←夏女）
練習後は、ココナッツウォーターを持って、裏庭へGO！
観音山の風が吹き抜け、高崎市街地を一望できる、お気に入りの場所に、テントを張りました。
観音山の風が吹き抜け、高崎市街地を一望できる、お気に入りの場所に、テントを張りました。
個人的なソロキャンプ＝ランチタイム（ホットサンド焼くんだぁ！むふふ）や、夜の読書、ムーンデー夜の冷酒（笑）を楽しもうと設置しましたが、アフタープラクティスの楽しいおしゃべり会も、こちらが良い人はどうぞご利用ください。
喫煙の方は、携帯灰皿持参でね！
水道にシャワーも設置したので、頭から水をかぶりたい人、顔を洗いたい人も！
マイソール高崎には、シャワールームはありませんが、こんな自然の裏庭ならありますので、あるもので楽しもう！
Have a good week end!! ❤︎ masami