本日より、誠に勝手ながら11日まで夏休みをいただきます。家人の都合により出かけるのですが、折角の機会なので私は、ひとりアシュタンガヨガリトリートを敢行してこようと思っております。（休みというか、いつも通りの生活ですが？）
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そこで、みなさんに提案です！！
毎日マイソールで練習されている方も、
週１回レッドクラスに参加されている方も、
最近ご無沙汰の方も、
数あるYoutubeレッドの中で
今のところ、私的に一番お気に入りのこの動画。
下記の《フルプライマリーレッド》を
この期間中に最低１回、チャレンジしてみて欲しいのです。
アシュタンガヨガ正式指導者・Laruga Glaser先生のレッドクラス風景です。
もちろん
Pattabhi Jois 師 https://youtu.be/aUgtMaAZzW0
Sharath jois 師 https://youtu.be/PNxda4Oxyeo
の動画は、既にトライしてる方も多いでしょうから！
ラルガ先生の誘導カウントは
スピード感もあるので、疲れ過ぎず、
おそらく私のリードカウントと
同じ時間内で終わると思います。
音声もクリアで（意外と重要）
何より、正確なカウントで気持ちいい！
もちろん、英語カウントですが動きは同じですし、
うろ覚えのアーサナなどがある方は、
それも発見することができます。
ついでにこのご時世、なかなか行けない
海外リトリートに出かけたような気分にもなりますよ！
この他にも、ラルガ先生の超絶アシュタンガ動画、ぜひ検索してご覧ください。
モチベーション爆上がりします。
みなさんも、お気に入りの先生の動画を見つけて
練習に活用してみるのも、新しい発見ができて良いものですよ。
さて、マイソール高崎の再開は8/12（木）8:30-マイソールからです。
お盆休み中の皆さま、練習成果をお知らせに来て下さいね！
そして、くれぐれも安全な夏休みをお過ごし下さい。
▲私も、週に１度は必ずプライマリーシリーズのレッドを練習します。